Vezels maken om meerdere redenen een belangrijk onderdeel uit van een gebalanceerd en gezond voedingspatroon. In dit blogartikel leggen we je uit welke vezels er zijn, hoe je voldoende vezels binnen krijgt en waarom variatie in zo veel mogelijk verschillende plantvezels belangrijk is.
vezels
Gezonde vezels die ongemakken veroorzaken?
Hoewel vezels algemeen gunstig zijn voor onze darmflora veroorzaken ze toch soms ongemakken. Wat hiervan de oorzaak is en hoe men hier het best mee omgaat wordt gelukkig steeds duidelijker. Lees snel verder in deze blogpost.