De herfst heeft z’n intrede gedaan. Volgens weerkundigen al vanaf 1 september. De astronomische herfst begon wat later, op 23 september, toen de dag en nacht ongeveer overal ter wereld even lang waren. September is ook de start van een lange periode met de ‘r’ in de maand, maar liefst acht maanden. Voor de een iets om naar uit te kijken, met mooie herfstwandelingen en koude winterdagen. Voor de ander een periode die geassocieerd wordt met afscheid nemen van de zomer en wennen aan regen, kou en donkere dagen. Het is in elk geval een periode waarin extra aandacht voor je weerstand wenselijk is. Hoe kun je je weerstand verhogen?
immuniteit
Even flink de griep hebben en ziek zijn, kan je immuunsysteem een update geven. Dat kan dus heel gezond zijn. Maar wat als je niet goed herstelt? Waar de een binnen een paar dagen op de been is, kan een ander soms nog maanden lang last hebben van allerlei restklachten. Lees er meer over in dit blogartikel.