Kunnen Voedingssupplementen je Vruchtbaarheid Ondersteunen?

Samen natuurlijk zwanger worden - Blog 7

Voeding levert de bouwstenen voor álle processen in je lichaam – van energieproductie tot hormoonbalans en van celdeling tot DNA-reparatie. Dat geldt ook voor je vruchtbaarheid. Zowel eicellen als zaadcellen zijn sterk afhankelijk van voldoende voedingsstoffen in de juiste vorm. In dit laatste blogartikel van de serie ‘Natuurlijk samen zwanger worden’ lees je hoe gerichte supplementen kunnen helpen om de natuurlijke vruchtbaarheid te ondersteunen.

Inhoud

Gezonde voeding als basis
Natuurlijke en synthetische supplementen
Waarom zijn supplementen belangrijk bij een kinderwens?
Welke nutriënten zijn zinvol bij een kinderwens?
Hoe lang gebruik je supplementen vóór de zwangerschap?
Wat zit er precies in Fertility woman & man?
Een stevige basis, vóórdat het leven begint
Lees alle blogartikelen

Gezonde voeding als basis

Zoals besproken in blog 6 vormt voeding de kern van je vruchtbaarheid. Het levert alles wat je lichaam nodig heeft om hormonen aan te maken, cellen op te bouwen en je cyclus goed te laten verlopen. Toch is voeding niet altijd genoeg. Denk aan situaties met verhoogde behoefte, een eenzijdig eetpatroon, langdurig gebruik van anticonceptie of aanhoudende stress. Dan kan een tijdelijke aanvulling met natuurlijke voedingssupplementen het verschil maken. Zeker in de voorbereiding op een zwangerschap wil je niets aan het toeval overlaten.

Natuurlijke en synthetische supplementen

Niet elk supplement is even effectief. Veel goedkope producten bevatten synthetische ingrediënten die minder goed worden opgenomen of zelfs belastend kunnen zijn voor het lichaam. Natuurlijke supplementen bevatten stoffen die je lichaam herkent en efficiënt kan gebruiken. Speciaal ontwikkelde formules zoals Fertility woman en Fertility man bevatten alleen zuivere, natuurlijke ingrediënten die zijn afgestemd op de specifieke behoeften van vrouwen en mannen met een kinderwens.

Waarom zijn supplementen belangrijk bij een kinderwens?

Sommige nutriënten spelen een sleutelrol in het ontstaan van nieuw leven – denk aan foliumzuur (folaat), zink, Q10 en omega 3-vetzuren. Ze ondersteunen de energievoorziening, hormonale balans, celdeling en bescherming van het DNA. Vooral in de rijping van eicellen en zaadcellen is die ondersteuning cruciaal. Zo blijkt bijvoorbeeld dat bij veel mannen de beweeglijkheid of DNA-integriteit van zaadcellen te wensen overlaat. Ook vrouwen kunnen baat hebben bij extra ondersteuning, onder andere voor een gezonde eisprong, baarmoederwand en innesteling.

Welke nutriënten zijn zinvol bij een kinderwens?

Zowel mannen als vrouwen kunnen baat hebben bij suppletie met:

Astaxanthine (antioxidant)
Vitamine B6, B12 en folaat (celdeling en hormoonbalans)
Vitamine E en Q10 (voor bescherming en energieproductie)
Zink (voor hormonale regulatie en spermakwaliteit)
Maca en N-acetyl-L-carnitine (voor vitaliteit en celenergie)
Essentiële vetzuren: lijnzaadolie (voor mannen) en EPA/DHA uit visolie (voor vrouwen)

Deze stoffen zijn allemaal verwerkt in de Fertility formules – in een doordachte samenstelling en uitsluitend in natuurlijke, goed opneembare vorm.

Hoe lang gebruik je supplementen vóór de zwangerschap?

De rijping van zaadcellen duurt ongeveer 70 dagen. Daarom is het verstandig om minimaal drie maanden voor de gewenste bevruchting te starten met suppletie. Voor vrouwen geldt hetzelfde principe. Zijn er bredere gezondheidsklachten of verstoringen, dan kan een langere voorbereiding – tot zes à negen maanden – verstandig zijn. Hoe gezonder de uitgangspositie, hoe groter de kans op een natuurlijke zwangerschap of via IVF.

Wat zit er precies in Fertility woman & man?

Beide formules bestaan uit twee producten.

Voor de vrouw:

Improvum – een basisformule met breedwerkende micronutriënten
Omarin – met visolie (EPA, DHA), vitamine E en D3

Voor de man:

Improvum – dezelfde basisformule
Linucaps – met lijnzaadolie en vitamine E

Alle ingrediënten zijn natuurlijk, goed opneembaar en zorgvuldig onderzocht. De formules zijn vrij van hormonen of medicijnen en dragen bij aan een gezonde vruchtbaarheid, zowel bij een spontane bevruchting als bij een IVF-traject.